ERASMUS + program – obrazovanje odraslih 2025-1-HR01-KA122-ADU-000338778
NAZIV: “JUMP” (Job shadowing for Understanding, Mobility & Participation)
Roditelji djece s teškoćama svakodnevno se suočavaju s kontinuiranim stresom – on ne nestaje s vremenom niti se umanjuje s kronološkom dobi djeteta, već često postaje dugotrajan i iscrpljujuć. Nažalost, u mnogim sredinama roditelji nemaju adekvatnu podršku stručnih službi, što dodatno povećava osjećaj iscrpljenosti, preopterećenosti i usamljenosti.
Iz tog razloga naučili smo se služiti različitim alatima za smanjenje stresa, očuvanje mentalnog zdravlja i jačanje fizičke i psihičke otpornosti. Kroz vođene vježbe disanja, svjesnosti i nježnih pokreta naučili smo se umiriti u trenucima napetosti, pronaći unutarnju ravnotežu i razviti otpornost potrebnu za dugoročnu brigu o svom djetetu.
Briga o sebi nije luksuz – ona je nužnost za sve roditelje koji žele ostati zdravi, prisutni i jaki, kako bi mogli pružiti najbolju moguću podršku svom djetetu. Pomoću naučenih tehnika, važno je pronaći siguran prostor za opuštanje, osvještavanje vlastitih potreba i pronalaženje trenutaka mira usred svakodnevnih izazova.
Roditelji moraju naučiti načine kako njegovati svoje tijelo i um – jer zdrav roditelj znači i sretnije dijete.
„Financirano sredstvima Europske unije. Iznesena mišljenja i stavovi odražavaju isključivo stav autora i ne moraju se podudarati sa stavovima Europske unije ili Agencije za mobilnost i programe Europske unije. Ni Europska unija ni tijelo koje dodjeljuje bespovratna sredstva ne mogu se smatrati odgovornima za njih.”
