PROJEKT: RODITELJSTVO NIJE LAKO – PODRŠKA JE POTREBNA SVAKAKO!

Kada ste zadnji put razmišljali ili razgovarali s nekim o mentalnom ili emocionalnom zdravlju? Vjerojatno se ne možete sjetiti. Puno se češće govori o mentalnim/psihičkim bolestima ili emocionalnim problemima, kao što su depresija, različiti anksiozni poremećaji (fobije, panika, PTSP…) i druge psihičke teškoće.

Pojam mentalno ili emocionalno zdravlje odnosi se na cjelokupno stanje psihičke dobrobiti koje uključuje način na koji se osoba osjeća u vezi sa sobom, kvalitetom odnosa s drugim ljudima te sposobnosti suočavanja s teškoćama.

Dobro mentalno zdravlje mnogo je više od neprisutnosti psihičkih bolesti i teškoća, a uključuje brojne pozitivne karakteristike, kao što su:

              – osjećaj zadovoljstva

              – želja za životom, smijeh i zabava

              – sposobnost suočavanja sa stresom i oporavljanja nakon teškoća

              – osjećaj smisla i svrhe, kako u aktivnostima, tako i u odnosima s drugim ljudima

              – fleksibilnost u učenju novih stvari i prilagodbi na promjene

              – ravnoteža posla i zabave, odmora i aktivnosti

              – visoko samopouzdanje

Ukoliko vas je zaintrigirala ova tema dođite poslušati našu radionicu

Comments are disabled.